Ma 2 juli: naar Seibersdorf

Vanochtend heb ik eerst even boodschappen gedaan, want alles was hier natuurlijk "op". Daarna op naar Seibersdorf. Tot mijn verrassing waren de wegwerkzaamheden op mijn traject voorbij, dat scheelt weer.
Het was leuk weerzien met de collega's, en ik had stroopwafels meegenomen, nu niet van de HEMA, maar van de Poiesz.
Wat werk betreft ben ik vandaag aan het lezen geslagen van de artikelen die ik n.a.v. mijn mail toegestuurd had gekregen. En inderdaad, het "exclusieve" filteren was -natuurlijk- al veel eerder bedacht, maar het testen ervan was in deze oude artikelen heel beperkt, want computers in de zeventiger jaren waren grote logge centrale machines op ponskaarten. In het meest uitgebreide paper zit ook een set testdata, die zal ik morgen behandelen. Morgen is ook Manfred weer terug van vakantie.
Overigens ben ik afgelopen week ook nog bij Jacqueline, onze fysiotherapeut-vriendin langs geweest. Ik moet eigenlijk zeggen één van onze twee fysiotherapie-vriendinnen, maar de ander, Bonny, werkt in Roden, en Jacqueline "om de hoek" bij het Zernike zo'n beetje (De vuursteen in Vinkhuizen), dus dat was gemakkelijker langs fietsen.

Zij heeft mij uitvoerig "gezien", want ik had behoorlijk last gekregen van mijn been de afgelopen tijd. Allemaal nog het gevolg van die hernia van ruim een jaar geleden. Na haar zeer uitvoerige onderzoek had zij een aantal tips en oefeningen, waarvan verreweg de belangrijkste:

zeer reproduceerbaar

RUSTIG LOPEN, met kleine stappen, zorgen dat ik onder de pijngrens blijf. Alleen zo treedt herstel op.

eten op het balkon

Dat heb ik gisteren (luchthavens) en vandaag (heen en weer naar mijn auto, en naar de supermarkt) in de praktijk gebracht. Valt nog niet mee voor mij, want ik houd van doorlopen (zeker als in de verte het stoplicht net op groen springt), maar het helpt wel.
En als we dan toch "medisch" blijven (nou ja), het BMI-apparaat stond er nog, en de getalletjes waren griezelig identiek met een paar weken geleden...
Vanavond lekker chili gemaakt en gegeten, en zowaar een stuk voetbal gekeken (ik heb Ziggo-go ontdekt, waardoor ik hier het hele Ziggo zenderpark tot mijn beschikking heb): België is het nieuwe Duitsland.
Mijn internet is verbeterd doordat ik een hele lange ethernet-kabel heb meegenomen, daardoor is het betrouwbaarder en sneller (ook handig voor facetimen en skypen).